#umdiasemreclamar: descubra por que a gratidão pode mudar a sua vida
Avaliação completa, opiniões e melhores ofertas em Junho 2026
O que você precisa saber
Um dia sem Reclamar é um livro prático e acessível que desafia o leitor a passar 24 horas inteiras sem reclamar.
O exercício central é simples na teoria, mas devastador na prática: cada reclamação reinicia o cronômetro.
Além desse desafio principal, a obra apresenta seis exercícios complementares de gratidão que ajudam a reprogramar a percepção do leitor sobre os problemas cotidianos.
Escrito em linguagem leve, o livro não é aquele típico manual de autoajuda com promessas vazias.
Pelo contrário, traz reflexões fundamentadas em filosofia, cristianismo e neurociência, mostrando que a gratidão está presente em diversas tradições e que nosso cérebro pode ser reprogramado para uma visão mais positiva da vida.
Com mais de 10 mil avaliações e nota 4,6 estrelas, é leitura recomendada para quem busca transformar sua Mentalidade e encontrar mais equilíbrio emocional no dia a dia.
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Comentários (5)
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Livro maravilhoso!!! Os autores tratam da Gratidão, esse sentimento tão nobre, porém tão escasso nos dias atuais. Eles ensinam que a Gratidão possui vários níveis de reconhecimento, possibilitando que haja retribuição em variados formatos. A obra é escrita em linguagem agradabilíssima, mas extremamente rica em conteúdo, com ensinamentos extraídos das mais variadas religiões, culturas e correntes filosóficas. O exercício mais difícil proposto é o de 24 horas sem reclamar, que beira o impossível. Confesso que ainda não durei 10 minutos sem reclamar nas minhas tentativas. Deixando de lado esse exercício árduo, preferi começar por outro: anotar diariamente um momento de gratidão. Com o passar do tempo, esses momentos se fizeram visíveis com mais frequência e a gratidão cresceu dentro de mim, me transformando em alguém mais sereno. Recomendo!!!
Rapidez da entrega. Livro incrível.
É um excelente respiro, entre um livro e outro. Achei que seria um livro de autoajuda, com aquela proposta coaching. Me surpreendeu, é exatamente o oposto. É um livro cheio de filosofia e cristianismo, trouxe ensinamentos bíblicos e interpretações importantes. Gratidão não é simplesmente uma palavra amável para usar com estranhos, envolve reciprocidade e é uma das maneiras de dizer amor. É uma virtude que se vive no presente.
Produto muito bom, atendeu às expectativas. Chegou dentro do prazo e bem embalado. Já estou utilizando e tem sido bastante útil na rotina. Recomendo a compra.
Amei meus livros. A entrega foi rápida e chegou tudo em perfeito estado.